笑福東ブログ

　事業名　　鶴見いきいき塾　「脳活いきいき体操」（１回目）
　講師　　　長久保和枝　氏（ＮＰＯ法人　全日本健康音楽研究会　健康体操指導員）
　参加費　　無料

　介護予防教室鶴見いきいき塾の今年度３コース目は「脳活いきいき体操」と銘打って、軽体操を中心にしたプログラムを組んでみました。

　イスに座って出来る体操が中心で、さらに歌謡曲や愛唱歌などの良く知っている曲を伴奏にするため、口ずさみながら楽しく運動ができます。というよりも、これはもう口ずさむのがあたりまえ。歌って体操してで参加の皆さま大満足。

　今回は３回という短いコースですが、ぜひ皆さんが全部出席して、家庭でも続けられるようにしていただければと思っています。

　　　「鶴見いきいき塾」とは横浜市在住の６５歳以上の方向けの、介護予防教室の鶴見区での統一した名称です。
　　　講座の内容は各開催場所によって変わります。