[ テーマ: 地域包括支援センター ]
講座名 つるみいきいき塾ウォーキングコース
「適度に運動して、足腰丈夫に!いつまでも若々しく」
(1回目/全5回)
講師 東整形外科 東 航 氏 参加者 13名
いよいよ始まりました、つるみいきいき塾の今年度第3コース目
その名も【ウォーキングコース】
その1回目は東先生をお呼びして、生活の中に運動を取り入れることが如何に大切かを学びました。勿論、スポーツ選手のような運動ではないですよ。手軽でも続けることが大切。ということで上の写真のような風景になりました。
暑い日が続いて、予定から2名が欠席でした。次は9月になります。少しは気候が落ち着いて、全員参加であと4回ができるといいなぁと思っています。
http://www.higashiterao-c-waka.jp/info/tb.php/13621
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